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Durch Marcels Leben ziehen sich Straftaten wie Hausfriedensbruch, Körperverletzung, häusliche Gewalt, Sachbeschädigung - alle begangen unter Alkoholeinfluss. Im Alter von 15 Jahren hat Marcel angefangen zu trinken. Heute ist er 33 und hofft auf einen Neuanfang, denn 30 Monate hat er in der forensischen Psychiatrie verbracht, dort einen Entzug gemacht, kochen und viel über sich selbst gelernt: dass er ohne Alkohol eigentlich ein netter Kerl ist und was er tun kann, wenn die Wut mal wieder in ihm hochkommt. Der Startschuss für ein normales Leben fällt Ende 2021 mit seiner Entlassung aus der Klinik. Aber für Marcel ist das nicht nur ein Tag der Freude. Der Druck ist groß. Sich da draußen etwas aufzubauen, trocken zu bleiben und ruhig, auch wenn mal etwas nicht läuft - dass das nicht immer einfach wird, ahnt er schon. Aber er will es schaffen, vor allem für seine fünfjährige Tochter und um seinen Eltern nicht noch mehr Sorgen zu bereiten. Wir begleiten ihn bei seinen ersten Schritten in diesem neuen Leben.