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Tele-Gym - Aktiv in den Tag (8/8)
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09. Oktober |
ARD alpha |
08:30 - 08:45 Uhr
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Gymnastik
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Inhalt |
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Stabiler Rücken mit Ute Köhler Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe trainieren wir mit Gleichgewichtsübungen im Stand.
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Original-Titel: | Tele-Gym | Laufzeit: | 15 Minuten | Genre: | Gymnastik, D 2007 |
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